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睡眠って大事😁

みなさん、こんにちは😁

梅雨のジメジメと暑さですでにバテ気味な今日この頃．．．

今年の夏の暑さに耐えられるか心配です 😩

夜も暑さでなかなか寝付けず、朝起きても疲れが取れてないなぁ～なんて事はありませんか❓

睡眠不足が夏バテの原因となる事も...

睡眠の効果は心身ともに疲労を回復させること😴

『質』の良い睡眠をとる事で脳も休まり、自律神経の働きを整え
ストレスからの回復・耐性を向上させてくれます😄

『質』の良い睡眠をとるためには…
・規則正しい時間に起きて朝日をしっかり浴びる
・適度な運動をする
・遅い時間の食事を避ける
・就寝２時間位前に40℃以下のお湯に20～30分入浴し、ゆっくり温まる
・就寝前にカフェイン・アルコールを避ける
・寝室の温度、湿度、照明など睡眠環境を整える
などなど．．．

毎日忙しくてそんなのなかなか出来ない💦という方やより睡眠の質をあげたい👆👆という方に

からだの中からサポートするサプリ『眠りエール』をおすすめします✨

 
睡眠の質の向上に役立つラフマ由来成分と肌の健康をサポートするGABAを配合
眠りの質に満足していない方、肌の乾燥、弾力が気になる方に。
１日１回、寝る前に３カプセルを目安に服用してください。

＜成分＞(3カプセル中)
ラフマ由来ヒペロシド1mg
ラフマ由来イソクエルシトリン1mg
GABA100ｍｇ
メロン抽出物(メロングリソデン)250mg

ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンは
睡眠の質(眠りの深さ、起床時の睡眠に対する満足感)の向上に役立ち
GABAは一時的に落ち込んだ気分を前向き(積極的な気分、生き生きとした気分、やる気)にする機能が報告されています。
また、GABAには肌の潤いや弾力を維持し、肌の健康を守ることを助ける機能も報告されています。✨😊✨

＜規格・価格＞
90カプセル（30日分）：5,832円(税込)
45カプセル（15日分）：2,990円(税込)

睡眠の『質』とお肌の『潤い』をアップして、今年の夏も元気に乗り切りましょう❗❗


今回の担当は、にかほ薬局でした。😄

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