みなさん、こんにちは😊
まだ肌寒い日が続いていますが、
桃の節句も過ぎそろそろ本格的な春が
訪れようとしていますね🌸
今回はアミノ酸についてお話ししたいと思います💡
アミノ酸という言葉はみなさんも一度は
耳にしたことがあるのではないでしょうか?
ではアミノ酸とは・・・?😟
人の身体の筋肉や内臓、皮膚や髪などは、
主にタンパク質で作られています。
このタンパク質を構成している栄養成分が
アミノ酸です。
私たちの身体のもとをつくるタンパク質を
構成するアミノ酸は
ヒトの体内で作ることができない必須アミノ酸と
ヒトの体内で合成できる非必須アミノ酸に
分けられます。
アミノ酸は体を構成するタンパク質の元となる以上、
すべての人間がとるべき栄養素です。
しかしスポーツをする人、体をたくさん動かす人、
高齢者においてアミノ酸が不足しやすい傾向にあると
近年指摘されています。
またパンやお米が大半のカロリーを占める食事など、
偏った食事を続けている人は特定のアミノ酸が
不足しやすく、バランスが取れていない場合が
あります。
必須アミノ酸を上手に摂るには、
毎日いろいろな食品を組み合わせてバランスのよい
食事をとることが大切ですが、なかなか
バランスよく摂るのは難しいですよね😔
そこでおすすめしたい商品が
『レバコールα』です☝
レバコールαには主成分として必須アミノ酸を多く含む
カツオの肝臓エキスが入っている為、食事での
摂取よりも容易にアミノ酸を摂取することが可能です。
他にもコンドロイチンを含み関節やお肌の健康を
保つことができるサメ軟骨抽出物、鉄分、ビタミン類が
入っていて、不足しがちな栄養をバランス良く補給し、
あなたの健康的な体作りをサポートします✨