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睡眠って大事😁

みなさん、こんにちは😁

梅雨のジメジメと暑さですでにバテ気味な今日この頃．．．

今年の夏の暑さに耐えられるか心配です 😩

夜も暑さでなかなか寝付けず、朝起きても疲れが取れてないなぁ～なんて事はありませんか❓

睡眠不足が夏バテの原因となる事も...

睡眠の効果は心身ともに疲労を回復させること😴

『質』の良い睡眠をとる事で脳も休まり、自律神経の働きを整え
ストレスからの回復・耐性を向上させてくれます😄

『質』の良い睡眠をとるためには…
・規則正しい時間に起きて朝日をしっかり浴びる
・適度な運動をする
・遅い時間の食事を避ける
・就寝２時間位前に40℃以下のお湯に20～30分入浴し、ゆっくり温まる
・就寝前にカフェイン・アルコールを避ける
・寝室の温度、湿度、照明など睡眠環境を整える
などなど．．．

毎日忙しくてそんなのなかなか出来ない💦という方やより睡眠の質をあげたい👆👆という方に

からだの中からサポートするサプリ『眠りエール』をおすすめします✨

 
睡眠の質の向上に役立つラフマ由来成分と肌の健康をサポートするGABAを配合
眠りの質に満足していない方、肌の乾燥、弾力が気になる方に。
１日１回、寝る前に３カプセルを目安に服用してください。

＜成分＞(3カプセル中)
ラフマ由来ヒペロシド1mg
ラフマ由来イソクエルシトリン1mg
GABA100ｍｇ
メロン抽出物(メロングリソデン)250mg

ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンは
睡眠の質(眠りの深さ、起床時の睡眠に対する満足感)の向上に役立ち
GABAは一時的に落ち込んだ気分を前向き(積極的な気分、生き生きとした気分、やる気)にする機能が報告されています。
また、GABAには肌の潤いや弾力を維持し、肌の健康を守ることを助ける機能も報告されています。✨😊✨

＜規格・価格＞
90カプセル（30日分）：5,832円(税込)
45カプセル（15日分）：2,990円(税込)

睡眠の『質』とお肌の『潤い』をアップして、今年の夏も元気に乗り切りましょう❗❗


今回の担当は、にかほ薬局でした。😄

🦴😱カルシウム不足をあなどるなかれ😱🦴

みなさーん　こんにちは☆
いかがお過ごしですか？？

元気が一番！！
元気があれば何でもできる！！

とても素敵な名言ですね🤓✨

美味しいものをお腹いっぱい食べて
たーっぷり寝れば 毎日元気に過ごしていけそうですよね👯
しかし・・・
残念ながら そうもいかないのが人間の体なんです・・・😔

今日は元気の源の1つ　カルシウムについてお話ししようと思います
カルシウム＝骨や歯を強くする というイメージですよね
もちろん正解です☆

しかーし それだけではないんです😏

ここからは もう少し詳しく説明していきますね

🦴カルシウムの働き🦴
体内のカルシウムは約99%が骨と歯に存在し、骨や歯を丈夫に整えている大切な栄養素。
では残りの約1%が何をしているかご存知ですか?
実はカルシウムは、血液を凝固させて出血を抑える、心筋の収縮を促す、
筋肉の興奮を抑えるといった働きに加え、脳の神経細胞の活動にも深く関わっています。
カルシウムが不足すると骨や歯に悪影響を及ぼすばかりでなく
血液、神経、細胞、代謝などにいろいろな障害をきたします。
ストレスが貯まりやすくなったり，イライラが抑えられなくなったり
体がだるい、眠れない、食欲がないなど
実はカルシウムが不足しているときのサインかもしれません😱
カルシウムは このように体の中で非常に重要な働きをしているのです。
🦴信じたくない現実…🦴
毎日しっかり摂っているカルシウムは約7割が体外へ排出されてしまい
実はカルシウム不足に陥っている場合もあります。
その原因のひとつはカルシウムの吸収率！
カルシウムが多い食品として知られる小魚で約3割、小松菜では約2割しか吸収されず、
食事で摂ったカルシウムのなんと7～8割が体外に排出されてしまうのです😫

含有量だけでなく、吸収率にも注目を！

食品の中で含有量・吸収率ともに優れているのは乳製品です。
吸収率も約4割と高いので、上手に食生活に取り入れていきたいですね。
これからはカルシウムの含有量だけでなく吸収率にも注目して
効率よく摂っていきましょう。


いかがでしたか？

少しはカルシウムのこと勉強になりましたか？


あ゛ーーーーー　面倒くさい！！
食品の含有量、カルシウムの吸収率なんて
1つ1つ調べてられないわよ！！
て、思いましたよね？私は思いましたよ！！
そ、こ、で、
1日1錠で550mgのカルシウムが摂れて
水なしで服用できるチュアブルタイプのカルシウム剤
★★ブリルＣａ・Ｄ３★★　の登場です！！
クチにいれたらボリボリと嚙んでも大丈夫！
ヨーグルト風味で成長期の子供から、骨密度でお悩みの高齢の方まで
手軽にカルシウムを摂り入れることができます
さらにビタミンD3の配合によりカルシウムの吸収を促進してくれます



●用法・用量
　次の1回量を服用してください。
　
　＊年　齢＊　　　　　　　　　＊１回量1日服用回数＊
　　・成人（15歳以上）　　　　　　　　　1錠1回
　　・7歳以上15歳未満　　 　　　　　　　1/2錠
　　・7歳未満服用しないこと　

●容　量　　　　　税込み販売価格
　　＊３０錠　　　　¥2,640
　　＊６０錠　　　　¥4,620


最近なんだか すぐイライラするんだよな…　　
と 感じている方はカルシウム不足かもしれませんよ　　
試しに お口に お1つポーンと入れてみませんか？？
骨太スタッフ🦴、骨太薬剤師🦴がお待ちしております

今回は さくら薬局の担当でした🌸👯

くしゃみ、鼻づまりにアスゲン鼻炎錠S💊

みなさんこんにちは🖐️

日も長くなり、暑くもなく寒くもなく、湿度が低く風もさわやかで
とても過ごしやすく、おでかけに最適の季節ですね🎶
連休中はどのようにお過ごしになられましたか❓
衣替えや大掃除、引っ越しあとの片づけをされた方も多いのではないでしょうか😌
終わったころになんだか鼻がムズムズ・・・
鼻水が止まらない💧くしゃみが出る💦のどがイガイガする😥

それもしかしたら、春花粉・ハウスダスト・ダニが原因で
発作的なアレルギー症状（喘息、鼻や目や皮膚症状など）が
出てるかもしれません😧
花粉症のピークは、一般的に2月〜4月と思われていますが、
５月は意外と量や種類が多く、花粉症が続いていることもあります‼️

そこで今回、おすすめしたい商品は『アスゲン鼻炎錠S』

その名の通りくしゃみ、鼻みず、鼻づまりの症状があらわれてる方に効果的です！

・花粉症、アレルギー性鼻炎または副鼻腔炎、かぜの急性鼻炎症状による
くしゃみ・鼻水等のアレルギー症状を緩和するクロルフェニラミンマレイン酸塩
・鼻水を抑えるベラドンナ総アルカロイド
・炎症作用を抑えるグリチルリチン酸
・鼻づまりを改善するフェニレフリン塩酸塩
これらの症状に優れた効果を発揮する成分が配合されています✨


〈〈  用法・用量  〉〉
１日３回、服用してください。服用間隔は4時間以上おいてください。
     成人(15歳以上):１回３錠
11歳以上15歳未満:１回２錠
  5歳以上11歳未満:１回１錠


〈〈  価格  〉〉
  45錠　1485円(税込)
100錠   2860円(税込)

毎年同じ症状で悩んでる方はぜひ試してみて下さい💡
今回の担当はやしま薬局でした☺️
 

こんにゃくの新定番
こんにゃくせんべい🍘

春🌸のぽかぽか陽気☀️がやってきましたね😊
冬の間寒くて動きたくないのに食べる物はしっかり食べちゃっていたそこのあなた❗️身体が重くなってきていませんか⁉

 
ダイエットをしたいけど食べたい！！
最近血糖値が気になる😵💫
というそんな方にカロリー控えめで罪悪感無しに食べられ、ちょっと小腹が空いたという時にもちょうど良い

《カルイットこんにゃくせんべい》
をおすすめ💡✨
 
カルイットはいままで ｢おかず｣ というイメージのこんにゃくを手軽に食べられるお菓子として開発された商品なんだそうですよ✨
1袋15g、約1丁分のこんにゃくを凝縮したサクサク食感のおせんべいです🍘

◎1袋70キロカロリー以下
◎トランス脂肪酸0
◎コレステロール0
◎食物繊維、カルシウムたっぷり

とってもヘルシーなお菓子です✨️
お飲み物と一緒に召し上がっていただくと、満腹感が得られますよ❗️
ちょっとした休憩時間やレジャーのお共にいかがですか🚗

当店でもリピーターさんが増えてます😊
私もその1人ですが色々な味があり、毎日食べても飽きません♪♪

お酒のおつまみとしてもおすすめですよ🍺✨

味は

コンソメ味【53キロカロリー】

ハーブ&ビネガー味【53キロカロリー】

梅こんぶ味【52キロカロリー】

青じそ味【62キロカロリー】

中でも私のイチ押し👍は梅こんぶ味✨
昔なつかしい味ですが、梅の風味が程よくあと引く美味しさとどこかクセになる食感で、気がつけば袋が空っぽなんてこともよくあります(笑)
 
【価格】　1袋　147円（税込）
 
とてもお手頃でお財布👛にもやさしい⭕️
色々な味を、食べ比べしてみるのもいいかもしれないですね😃
みなさんもぜひ、自分好みの味を探してみませんか⁉️

今回の担当はにかほ薬局でした😊🌈

🐟アミノ酸をプラスαしませんか？🐟

みなさん、こんにちは😊
まだ肌寒い日が続いていますが、
桃の節句も過ぎそろそろ本格的な春が
訪れようとしていますね🌸　　　　　　　　　　　
 
今回はアミノ酸についてお話ししたいと思います💡
 
アミノ酸という言葉はみなさんも一度は
耳にしたことがあるのではないでしょうか？
 
ではアミノ酸とは・・・？😟
人の身体の筋肉や内臓、皮膚や髪などは、
主にタンパク質で作られています。
このタンパク質を構成している栄養成分が
アミノ酸です。
私たちの身体のもとをつくるタンパク質を
構成するアミノ酸は
ヒトの体内で作ることができない必須アミノ酸と
ヒトの体内で合成できる非必須アミノ酸に
分けられます。
 
アミノ酸は体を構成するタンパク質の元となる以上、
すべての人間がとるべき栄養素です。
しかしスポーツをする人、体をたくさん動かす人、
高齢者においてアミノ酸が不足しやすい傾向にあると
近年指摘されています。
またパンやお米が大半のカロリーを占める食事など、
偏った食事を続けている人は特定のアミノ酸が
不足しやすく、バランスが取れていない場合が
あります。
 
必須アミノ酸を上手に摂るには、
毎日いろいろな食品を組み合わせてバランスのよい
食事をとることが大切ですが、なかなか
バランスよく摂るのは難しいですよね😔
 
そこでおすすめしたい商品が
『レバコールα』です☝
 
レバコールαには主成分として必須アミノ酸を多く含む
カツオの肝臓エキスが入っている為、食事での
摂取よりも容易にアミノ酸を摂取することが可能です。
他にもコンドロイチンを含み関節やお肌の健康を
保つことができるサメ軟骨抽出物、鉄分、ビタミン類が
入っていて、不足しがちな栄養をバランス良く補給し、
あなたの健康的な体作りをサポートします✨
 

 
🐟価格🐟
250ml×2本入れ　　　　　￥3,888（税込）
250ml×4本入れ　　　　　￥7,020（税込）
 
🐟召し上がり方🐟
１日10～20mlを目安に計量コップで計って
お召し上がりください。
 
そのままストレートでもお飲み頂けますが、
意外にもコーラやレモンの炭酸割りもおすすめです🥤
ぜひ試してみてください😸
 
🌷今回の担当はさくら薬局でした🌷

 

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